Atividade: Jogo da auto-estima

Fonte: Aprendendo a ser e a conviver. Margarida Serrão e Maria Clarice Baleeiro
Objetivo: Refletir sobre a auto-estima e os fatores que a afetam.
Material: Papel ofício, lápis preto, lápis de cor e cartazes com as frases.

Desenvolvimento:
1. Grupo em círculo, sentado;

2. Distribuir uma folha de papel, um lápis preto e um lápis de cor para cada participante;

3. Dizer ao grupo que a folha representa nossa auto-estima. Verificar se todos sabem o que significa este conceito. Explica-lo caso seja necessário: auto-estima se refere ao valor que cada pessoa atribui a si mesma - o quanto gosta de si própria, o quanto julga merecer da vida;

4. Ler para o grupo uma série de dez frases, pedindo aos participantes que rasguem um pedaço da sua folha na proporção em que a situação afetar sua auto-estima. As frases lidas devem conter afirmações que ponham em xeque a auto-estima dos adolescentes. Pó exemplo: "Seus amigos combinaram de ir ao cinema e esqueceram de convida-lo". Marcar com o lápis preto cada pedaço que for sendo rasgado, com o número correspondente à frase lida. Exemplos de frases que afetam a auto-estima:
a) Sua (seu) namorada (o) terminou o namoro sem lhe dar nenhuma explicação;
b) Seus (suas) amigos (as) combinaram uma ida ao cinema, mas esqueceram de convida-lo (a);
c) O professor criticou seu trabalho perante a turma toda;
d) Seus pais disseram que você os envergonha;
e) Você tirou notas muito baixas na escola;
f) Um (a) menino (a) de quem você gosta recusou seu convite para sair;
g) Um grupo de colegas zombou de você por causa da sua roupa ou de seu penteado;
h) Surgiu um boato sobre a sua reputação;
i) Sua equipe perdeu um jogo importante;
j) Seus tios proibiram seu (sua) primo (a) de sair com você por considera-lo (a) má companhia;

5. Solicite que guardem todos os pedaços rasgados;

6. Depois de ler todas as frases, pedir que reconstituam a folha de papel a partir de nova série de dez afirmativas que reforçam a auto-estima, anotando com o lápis colorido o número correspondente à frase lida.
Exemplos de frases que aumentam a auto-estima:
a) Seu (sua) namorado (a) mandou-lhe uma carta de amor;
b) A pessoa de quem você gosta convidou-o (a) para sair;
c) Seus pais disseram que você é motivo de orgulho para eles;
d) Você tirou boas notas na escola;
e) Sua equipe ganhou um jogo importante;
f) Você foi escolhido (a) por seus colegas representante da turma;
g) Seus amigos elogiaram sua roupa ou seu penteado;
h) Seus tios incentivaram seu (sua) primo (a) a sair com você por considera-lo (a) boa companhia;
i) O professor elogiou seu trabalho perante a turma toda;
j) Um colega pediu seus conselhos sobre um assunto delicado.

7. Colocar os cartazes com os dois tipos de frases à vista de todos, pedindo que observem as afirmações que mais influenciaram sua auto-estima.
8. Plenário - discutir com o grupo as situações favoráveis e desfavoráveis para sua auto-estima:
· Qual a situação que mais afetou sua auto-estima?
· Qual causou menos danos?
· Qual foi a situação mais importante na recuperação da auto-estima?
· Quando você se sente desanimado, o que costuma fazer para recuperar-se?

Comentário:
Este trabalho pode ser realizado num momento de crise do grupo ou como forma de introduzir a questão da auto-estima.
É muito comum nos defrontarmos com uma auto-estima fragilizada neste período, ou seja, o adolescente não se julga merecedor de afeto, elogios, "coisas boas". Reconstruir com o jovem o valor que ele atribui a si mesmo é um ponto fundamental no processo de desenvolvimento pessoal. É importante que ele aprenda a reconhecer suas qualidades positivas e negativas e a aceita-las para saber tirar da experiência aquilo que possibilita seu crescimento pessoal.
Nesta atividade, novas frases podem ser criadas ou adaptadas de acordo com o grupo com o qual se está trabalhando. É possível, inclusive, solicitar aos participantes a descrição de situações que "elevem" e/ou "abaixem" sua auto-estima para, posteriormente, transforma-las nas frases a serem usadas no trabalho.
Com grupos não-alfabetizados, a aplicação desta dinâmica exige cuidados especiais, como ritmo pausado na leitura das frases, acompanhamento das marcações feitas em cada pedaço de papel, reflexão realizada passo a passo, em substituição ao que é sugerido no item 7.